为什么全世界都非常重视体育?

01.我们为什么要重视体育教育? 卢梭在其名著《爱弥儿》中说道:“什么是最好的教育?最好的教育就是无所作为的教育:学生看不到教育的发生,却实实在在地影响着他们的心灵,帮助他们发挥了…

01.我们为什么要重视体育教育?

卢梭在其名著《爱弥儿》中说道:“什么是最好的教育?最好的教育就是无所作为的教育:学生看不到教育的发生,却实实在在地影响着他们的心灵,帮助他们发挥了潜能,这才是天底下最好的教育。”体育可以给予孩子健康的体魄,强壮的力量,但最根本的,体育可以加深孩子对生命的理解和生活的热爱,教会孩子如何在规则的约束下赢得胜利,也教会孩子如何正确地面对失败,帮助孩子形成更完整的人格。

02.体育教育,不只是“运动”这么简单

在我们过往的印象中,体育课好像就是用来“玩儿”的——跑跑步,做做操,最后自由活动,甚至有时还会被“重要”课程“征用”。

相关研究数据表明,在世界顶尖名校录取的新生中,近80%的学生都有着丰富的体育运动训练经验。许多国家都制定了相关法律和教育政策,以保证体育在学校教育中的重要地位,为每个学生都提供参与体育活动的机会。

03.体育锻炼可提高人体免疫能力

长期有规律的体育运动,可以改善免疫细胞的再循环功能,特别是非特异性免疫系统的细胞,包括自然杀伤细胞、中性粒细胞和巨噬细胞,从而提高人体的免疫能力;运动所需体内的营养状况如蛋白质、氨基酸、糖、锌、铁以及维生素A、维生素C等会影响免疫功能,会导致T、B细胞以及吞噬细胞数量与功能提升,细胞因子的合成和分泌增多,感染性疾病发生率降低;运动所需脂类营养可通过改变细胞膜脂成分直接影响免疫细胞的功能。这都需要坚持长时间系统锻炼,养成科学适量运动的健康生活方式,这也是本次疫情给我们每个人敲响的警钟。

04.体育锻炼能全面促进人体体质健康水平

体质就是指人体的质量。经常从事体育锻炼,能够从三个维度全面促进人体体质健康水平。第一个维度是改善人的身体形态,包括人的身高,体重,身高、体重比等方面;第二个维度是促进人的生理机能,包括运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统等方面;第三个维度是能提高人的身体素质和基本活动能力,包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧素质,以及人的走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越、游泳等运动能力。通过系统的体育锻炼,全面提高人体的体质健康水平,提高人体对自然的适应能力。

05.体育教育是对生命的教育

伏尔泰说过“生命在于运动”,作为体育工作者需要认真思考,如何通过我们系统的体育教育,提高广大学生的体质健康水平,让他们保持旺盛的生命力,有能力抵御自然灾害和疾病的侵袭,“健康工作五十年”。

如今,体育不再是为国争光或者论输赢的代名词,而是成为学校教育的重要手段和学校课程体系的重要内容。连2019年的高考试题中各门课程都有创设体育相关情境的题目,用以增加现场感和体验感,增强学生对体育运动的兴趣,激发参与体育运动的热情。加强体育教育可以提升学生的身体素质和心理健康水平,增强社会适应能力,树立正确的价值观。体育教育要比我们想象得更加重要和伟大。它不仅仅是踢踢足球、打打篮球这么简单,也不是让孩子们跑个八百米就当锻炼身体了。体育教育可以磨炼一个民族的意志,改变一个民族的基因,是最好的教育之一!

来源:北京教育播报企鹅号

作者: qingyun

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